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怎样计算排卵日出世

2020-09-23 23:27:18来源:励志吧0次阅读

怎样计算排卵日 文章简介:如果能计算出排卵日就可以根据自己的实际情况来指导避孕、妊娠。那么,如何计算排卵日?

1、阿基诺法

阿基诺法也称数学公式法,即从月经周期的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推14至15天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第N天,那么这次的排。

卵日就是第N-14天。虽然月经周期的长短每个人有所不同,即便同一个人各个周期长短也不尽相同,但大多数人黄体期的寿命是14天,这是恒定不变的,月经周期的变化是由于卵泡期不同造成的。所以我们可以用数学公式法简单预测排卵日。

2、宫颈黏液法

宫颈黏液在全部月经周期中都会出现,而且它有着奥妙的周期性变化。我们知道子宫颈的内膜腺细胞能分泌粘液,粘液的分泌量及其化学物理性质有明显的周期性变化。月经刚过,粘液分泌量也逐渐增加,并逐渐变得淡薄而透明,类似蛋清,在排卵前到达高峰,也可以这样说,黏液量最多的一天,排卵的概率最高。此时,用手指伸入阴道深处,沾一些从子宫颈流出的粘液,可以将粘液拉成细丝长达10厘米而不断。排卵后,在孕激素的作用下,黏液的分泌量显著减少,稠厚而浑浊,延展性差,拉丝时容易断裂。了解黏液的变化规律,若每晚对黏液状态进行视察并记录下来的话,你可以很容易找到自己的排卵日。

3、中间痛法

有的人在两次月经的中间,恰好相当于排卵前的时间里,下腹部有疼痛的感觉,称为中间痛或排卵痛。有专家曾调查,有97%的中间痛是在排卵前感觉到的,因此,如有中间痛,则可以认为24小时7.人生只有三天内将产生排卵。这个方法对有的人来讲,可能是最简便易行的办法,缺点是有一小部分人没有中间痛,不能用此法。

4、基础体温法

所谓基础体温是指清晨醒来,身体保持安静,心情也处于平静状态时的体温。在月经周资产投入超过5亿人民币期中,基础体温呈周期性变化。在月经后及卵泡期基础体温较低,排卵后因卵巢有黄体构成,产生的孕酮作用于下丘脑体温调理中枢,使体温上升0.3-0.5℃,一直延续到经前1-2日或月经第一日,体温又降至原来水平。由于人的体温会由于一些原因此变化,所以在测定时,必须有正常的生活规律,每天的睡眠应保持在6小时以上,且每天丈量时间要大致相同。具体方法:每晚临睡前将温度计甩到刻度下,第二天醒来,不活动不说话,拿起温度计,放在舌下,含测五分钟。应从月经的第一天(即经血来潮的那一天)开始丈量。将逐日丈量的体温记录下来做成一个基础体温表。也可以到医院购买一张专门的基础体温表格,按说明将体温逐一标上。正常月经周期,将逐日测得的基础体温画成连线则呈双相曲线。若无排卵,基础体温无上升改变而呈单相曲线。正常排卵妇女,体温升高后应延续12-14日。这张表格作用可是不小。可以用来指点避孕与受孕,协助诊断妊娠,协助诊断月经失调。基础体温上升4往后可肯定已排卵,此时至月经来潮前的10日称安全期。基础体温上升前后2-3日是排卵期范围,易受孕称为易孕期。如果你掌握了这个规律,可以很好的指导避孕及受孕。

5、测尿法

可在医生指点下B超监测卵泡,当卵泡达1.8厘米左右时,测尿LH,每2-4小时一次,出现跌峰时可认为是尿LH峰。排卵在峰值出现后的12-24小时内。如果不方便监测卵泡,可以结合之前的月经周期,在预计排卵的前两天,测尿LH,开始间隔的时间可以较大,当尿LH值明显上升时,可以间隔2-4小时监测一次。此方法为半定量性质,操作简单,经济,无损伤,便于自我监测。

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