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祛痘要怎样内调推荐四款祛痘食疗方略

2020-10-16 07:09:20来源:励志吧0次阅读

祛痘要怎样内调?推荐四款祛痘食疗方

脸上冒痘是很多女生头疼的事,痘痘产生的缘由很多,而且祛痘的方法也是多种多样,除使用祛痘产品以外,食疗也可以哦,营养又健康,又不用担心给肌肤造成伤害,今天小编就给大家介绍4款食疗祛痘,轻松击退痘痘哦。

1、百合薏米粥

材料:百合6克、薏苡仁30克、少量的糖或蜂蜜。

做法:百合和薏苡仁清洗干净,放进锅内。以后在锅中倒入适量的清水;加盖用武火把其烧开;以后改用温和耐心的煮一个小时左右;煮好后在粥里面放入适当的蜂蜜或白糖就可以了。

2、绿豆鸽子汤

材料:乳鸽1只、蜜枣2颗、绿豆半碗、陈皮2片、盐适当。

做法:将乳鸽处理好洗净切块,绿豆提早浸泡2小时;把全部材料放入沙锅内,加入适当清水,武火煮沸后转小火炖1小时,出锅前下盐调料便可。

3、芹菜番茄柠檬梨汁

材料:芹菜100克、小番茄一个、雪梨150克、,柠檬5分之一个。

做法:将芹菜去叶,洗净切为小段,番茄洗净去皮,雪梨去皮核,与柠檬一起入果汁机榨汁饮服。逐日一次。

4、马齿苋拌黄豆芽

材料:马齿苋、芽菜各100克、醋、白糖、酱油、香油适当。

做法:分别将马齿苋、黄豆芽洗净,沥干水份;将它们投入沸水中煮至断生,捞出,沥干水份后放入盘内;将上述调味品(调味品食品)浇在盘内,拌匀便可食用。

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